Bain froid : récupération et action anti-inflammatoire
Le bain froid accélère la récupération, réduit les inflammations et relance la circulation. Voici ce qu'il apporte vraiment et comment bien le pratiquer.
Marche infrarouge : pourquoi elle change tout
La marche infrarouge sous vide combine chaleur et allègement du corps pour activer le drainage, la circulation et la dépense calorique, sans impact sur les articulations.
Cryo et pressothérapie : le duo récupération
Le froid et la compression séquentielle agissent ensemble pour stimuler le drainage lymphatique, soulager les jambes lourdes et accélérer la récupération musculaire.